Tillit och livskvalitet: att lita på andra, nöjdheten med livet och ensamheten
Kort svar: Sverige hör till de länder där flest tycker att man kan lita på människor i allmänhet: 63 procent i World Values Survey 2022, nära Norge, Danmark och Finland och långt över Tyskland, Storbritannien och USA. Förtroendet för polisen och sjukvården är högt, drygt 70 procent 2024, medan 19 procent har stort förtroende för de politiska partierna. Andelen vuxna som har svårt att lita på andra har ändå ökat i Folkhälsomyndighetens enkät, från 24 procent 2004 till 32 procent 2024, och tilliten är lägre bland unga, bland dem med låga inkomster och bland dem som är födda utanför Europa. Ungefär var tjugonde vuxen besväras ofta eller alltid av ensamhet, och bland unga vuxna nästan var tionde.
Mer på sajten: Psykisk hälsa om sjukskrivningar, unga och suicid, Demokratin om valdeltagandet och vad invånarna tycker om sin kommun, Public service och medier om förtroendet för medierna, Brotten om utsatthet och otrygghet och Sverige i världen om lyckorankingen och varför Norden hamnar högt.
Går det att lita på människor i allmänhet?
World Values Survey och European Values Study ställer samma fråga i ett hundratal länder ungefär vart sjätte år: kan man lita på de flesta människor, eller kan man inte vara nog försiktig? Diagrammet visar andelen som svarar att man kan lita på de flesta.
SOM-institutets mätning
SOM-institutet frågar på en skala från 0 till 10 i vilken utsträckning det går att lita på människor i allmänhet. Andelen med hög tillit, 7 till 10, var 62 procent 1996 och 57 procent 2025. Andelen med låg tillit, 0 till 3, var 10 och 12 procent.
SOM-institutet, Svenska trender 1986 till 2025
Skillnader efter födelseland
I SCB:s medborgarundersökning hösten 2023 svarade drygt 6 av 10 födda i Sverige att det i stor utsträckning går att lita på människor, mot drygt 5 av 10 födda i övriga Europa och drygt 4 av 10 födda utanför Europa. Skillnaden fanns i alla typer av bostadsområden.
SCB, Utrikes och inrikes föddas syn på samhället, 21 november 2024
World Values Survey och European Values Study, sammanställda av Our World in Data (CC BY 4.0). Vågorna är samlade till ett år per våg; alla länder är inte med i varje våg.
Förtroendet för samhällets institutioner.
SOM-institutet vid Göteborgs universitet har sedan 1986 frågat hur stort förtroende man har för olika institutioner. Staplarna visar andelen med mycket eller ganska stort förtroende 2024. Förtroendet för medierna står på sidan om public service och medier.
SOM-institutet, Svenska förtroendetrender 1986 till 2024, tabell 1 till 8. Rapporten redovisar bara vartannat år före 2006 för de flesta institutioner. Folkhälsomyndigheten mäter också låg tillit till samhällets institutioner: 24 procent 2024.
Hur nöjda svenskarna är med sina liv.
World Happiness Report bygger på Gallups fråga där man placerar sitt liv på en stege från 0, sämsta tänkbara liv, till 10, bästa tänkbara. Rankingen och förklaringarna till att de nordiska länderna hamnar högt står på sidan om Sverige i världen; här är utvecklingen över tid.
Fler är mycket nöjda
I SOM-institutets mätning var 30 procent mycket nöjda med det liv de lever 1996 och 38 procent 2025. Andelen som inte är nöjda har legat runt 7 till 8 procent.
SOM-institutet, Svenska trender 1986 till 2025
World Happiness Report, Gallup World Poll, sammanställd av Our World in Data (CC BY 4.0), genomsnitt per land och år.
Vilka som besväras av ensamhet.
Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät, Hälsa på lika villkor, frågar hur ofta man besväras av ensamhet. Staplarna visar andelen som besväras ofta eller alltid, efter ålder. Psykisk ohälsa i övrigt står på sidan om psykisk hälsa.
En hälsorisk
En metaanalys av 148 studier med över 300 000 deltagare fann att starka sociala relationer ökade chansen att överleva under uppföljningen med ungefär hälften. En senare analys fann 26 procent högre risk för tidig död för den som är ensam och 29 procent för den som är socialt isolerad.
Holt-Lunstad m.fl. (2010), PLoS Medicine, doi:10.1371/journal.pmed.1000316; Holt-Lunstad m.fl. (2015), Perspectives on Psychological Science, doi:10.1177/1745691614568352
En nationell strategi
Folkhälsomyndigheten lämnade Sveriges första nationella strategi mot ensamhet till regeringen den 28 februari 2025. Samtidigt fick myndigheten 49 miljoner kronor att fördela till civilsamhället, och för 2026 har den 6 miljoner kronor för att samordna insatser.
Regeringen, pressmeddelanden 28 februari och 23 december 2025, dnr S2023/01137 och S2025/00398
Folkhälsomyndigheten, Folkhälsodata, Hälsa på lika villkor: psykisk hälsa och sociala relationer efter ålder, 16 till 84 år där inget annat anges. Röda korset och SCB mäter ensamhet med andra frågor, så siffrorna går inte att lägga ihop.
Skillnader efter födelseland och inkomst.
Tre mått ur Folkhälsomyndighetens enkät, efter var man är född och efter inkomst i femtedelar, från den femtedel som tjänar minst till den som tjänar mest. Inkomstgrupperna är åldersstandardiserade.
| Grupp | Svårt att lita på andra | Saknar emotionellt stöd | Låg tillit till institutioner |
|---|
Folkhälsomyndigheten, Folkhälsodata, Hälsa på lika villkor: sociala relationer efter födelseland och efter ekonomi, procent av 16 till 84 år.
Tillit, stöd och trygghet i varje län.
För att få tillräckligt många svar per län slår Folkhälsomyndigheten ihop fyra år. Siffror per kommun finns inte för de här frågorna. Kolumnen om att avstå från att gå ut ensam mäter otrygghet; brotten och Brås trygghetsundersökning står på sidan om brott.
| Län | Svårt att lita på andra | Saknar emotionellt stöd | Avstått gå ut ensam av rädsla |
|---|
Folkhälsomyndigheten, Folkhälsodata, Hälsa på lika villkor: sociala relationer efter region, procent av 16 till 84 år, fyraårsmedel.
Vad forskningen säger om varför tillit uppstår.
Forskningen om social tillit pekar på flera förklaringar som inte utesluter varandra. Om tillit och ekonomisk tillväxt, se Sverige i världen.
Opartiska institutioner
Rothstein och Stolle menar att tillit till människor i allmänhet växer där polis, domstolar och myndigheter uppfattas som rättvisa och fria från korruption.
Rothstein och Stolle (2008), Comparative Politics, doi:10.5129/001041508X12911362383354
Både var man kommer ifrån och var man bor
Bland invandrare i Västeuropa hänger tilliten ihop både med tilliten i ursprungslandet och med hur fritt från korruption det nya landet är. En svensk studie från 2026 fann att tillitsnivån i det nya landet var den starkaste förklaringen till invandrares tillit.
Dinesen (2013), European Sociological Review, doi:10.1093/esr/jcr044; Grosse (2026), Sociologisk forskning, doi:10.37062/sf.63.26299
Etnisk mångfald i närområdet
En metaanalys av 87 studier fann ett svagt negativt samband mellan etnisk mångfald och tillit, starkast för tilliten till grannar och när mångfalden mäts nära bostaden. En dansk registerstudie fann effekten inom 80 meter från bostaden, men inte på högre nivåer. Putnam beskrev 2007 en kortsiktig minskning av tillit i blandade områden och argumenterade för att den kan vända på lång sikt.
Dinesen, Schaeffer och Sønderskov (2020), Annual Review of Political Science, doi:10.1146/annurev-polisci-052918-020708; Dinesen och Sønderskov (2015), American Sociological Review, doi:10.1177/0003122415577989; Putnam (2007), Scandinavian Political Studies, doi:10.1111/j.1467-9477.2007.00176.x
Spridda resultat
En översikt av forskningen konstaterar att civilsamhället, institutionernas kvalitet, kultur och etnisk sammansättning alla har föreslagits som förklaringar, men att resultaten pekar åt olika håll och att orsakssambanden ofta är oklara.
Nannestad (2008), Annual Review of Political Science, doi:10.1146/annurev.polisci.11.060606.135412
Partiernas linjer om ensamhet.
Alla riksdagspartier har motionerat om ensamhet, oftast äldres. Social tillit som egen politisk fråga förekommer knappt i motionerna. Tabellen sammanfattar motioner från riksmötet 2025/26, före valet 2026; en motion visar en ledamots eller partigrupps linje, inte hela partiprogrammet.
| Parti | Hållning | Källa |
|---|---|---|
| Socialdemokraterna | Beskriver ensamhet som ett stort samhällsproblem som särskilt drabbar äldre. Vill ge 50 miljoner kronor till civilsamhällets arbete mot äldres ensamhet. | Motion 2025/26:3645 |
| Moderaterna | Ser ofrivillig ensamhet som en stor orsak till sämre hälsa i alla åldrar och vill se över fler mötesplatser och gemensamma måltider. | Motion 2025/26:814 |
| Sverigedemokraterna | Ser ofrivillig ensamhet som en betydande riskfaktor och vill främja åtgärder som bryter den. Hänvisar till kartläggningen och strategin som regeringen beslutat tillsammans med SD. | Motion 2024/25:1362 |
| Kristdemokraterna | Partiets socialminister ansvarar för regeringens arbete mot ensamhet. En motion vill införa hälsosamtal från 40 år och anser att nuvarande insatser inte räcker. | Motion 2025/26:464 |
| Liberalerna | Vill göra det lättare för äldre att arbeta längre, stödja frivilligorganisationer och utreda regler för trygghets- och kollektivboenden och gemensamma lokaler. | Motion 2025/26:3758 |
| Centerpartiet | Lyfter otillgängliga bostäder som en orsak till äldres ensamhet. Vill använda regeringens anslag mot ohälsa och ensamhet bland äldre till en äldreboendegaranti vid 85 år. | Motion 2025/26:3737 |
| Vänsterpartiet | Skriver att ofrivillig ensamhet drabbar allt fler äldre och vill stärka föreningslivet och sociala aktiviteter. | Motion 2025/26:171 |
| Miljöpartiet | Vill att ensamhet ska ingå i folkhälsoarbetet och satsa på fler mötesplatser och uppsökande verksamhet. | Motion 2025/26:3544 |
Riksdagens öppna data. Sverigedemokraternas motion är från riksmötet 2024/25. Partiernas linjer efter valet 2026 är inte med.
Var siffrorna kommer ifrån.
- Tillit mellan länder: World Values Survey och European Values Study. Lycka: World Happiness Report. Båda via Our World in Data, CC BY 4.0.
- Förtroende för institutioner, mellanmänsklig tillit och nöjdhet med livet: SOM-institutet vid Göteborgs universitet.
- Ensamhet, emotionellt stöd, tillit efter grupp och län: Folkhälsomyndigheten, Folkhälsodata, Hälsa på lika villkor.
- Födelseland: SCB, medborgarundersökningen hösten 2023. Strategin mot ensamhet: regeringen. Partierna: riksdagens öppna data.
Serierna hämtades i oktober 2026.